Bodycombat

Flöße sogar Steinen Angst ein

Kraftvoll, schnell und energetisch ist das Workout beim BODYCOMBAT mit Bewegungselementen aus Karate, Boxen, Taekwondo, Tai Chi und Muay Thai. Das kampfsportorientierte Programm arbeitet mit Kicks und Boxhieben gezielt an den Fettdepots und bringt das Herz-Kreislauf-System auf Hochtouren. Nach nur wenigen Trainings-Einheiten kann man sich bereits an ersten sichtbaren Erfolgen erfreuen.

    Verbesserung der Herz-Lungen-Funktion und Verringerung des Risikos von Herzerkrankungen
    Verbesserung von Tonus und Form wichtiger Muskelgruppen
    Hohe Kalorienverbrennung für einen schlankeren Körper
    Verbesserung von Koordination und Beweglichkeit
    Verbesserung der Knochendichte
    Verbesserung der Haltung sowie der Core-Kraft und -Stabilität
    Förderung des Selbstbewusstseins

LES MILLS

In über 13000 Studios, in 75 Ländern weltweit, nehmen wöchentlich ca. 6 Millionen Sportbegeisterte an den unterschiedlichen Programmen von LES MILLS teil.

Das Konzept, das hinter dem LES MILLS-System steht, ist eine innovative und effektive Form des Gruppensports mit mitreißender Musik und belebenden Workouts.