Bodypump

Klappe halten – wenn dein Körper schreit

Das BODYPUMP-Programm trainiert gezielt die Hauptmuskelgruppen des gesamten Körpers und weist oft schon nach kurzer Zeit regelmäßigen Trainings sichtbare Resultate in Kondition und Körpergefühl vor. Mit der Langhantel, dem Step und einer Reihe von Gewichten trainieren Sie hier Ausdauer und Kraft.
 

    Fettverlust: Bei jeder Class werden bis zu 600 Kalorien verbrannt
    Verbesserung der Kraft
    Verbesserung der allgemeinen Fitness
    Straffe, wohl geformte Muskeln
    Verbesserung der Knochendichte (Vorbeugung von Osteoporose)

LES MILLS

In über 13000 Studios, in 75 Ländern weltweit, nehmen wöchentlich ca. 6 Millionen Sportbegeisterte an den unterschiedlichen Programmen von LES MILLS teil.

Das Konzept, das hinter dem LES MILLS-System steht, ist eine innovative und effektive Form des Gruppensports mit mitreißender Musik und belebenden Workouts.