RPM

Schmerz vergeht – aufgeben ist für immer

Ein Indoor-Cycling-Kurs der sich am Straßenradrennen orientiert – unterstützt durch inspirierende Musik und die Animation des Instruktors geht es während des Workouts über Hügel, durch Ebenen und Berggipfel hoch. Die Intensität des Trainings regelt jeder selbst über die Widerstandseinstellung und die Tretgeschwindigkeit.

    Steigerung der Herz-Kreislauf-Fitness, höhere Fettverbrennung und gezieltes Training für Beine, Hüften und Po

    Verbesserung der Beinkraft und Muskelausdauer, ohne übermäßige Muskelmasse aufzubauen

    Verbrennung von bis zu 600 Kalorien in einer normalen 50-minütigen Einheit (RPM® verbrennt nachweislich bis zu 800 Kalorien pro Stunde)

    Freisetzung von Endorphinen für ein natürliches Hochgefühl und ein fantastisches Wohlbefinden

LES MILLS

In über 13000 Studios, in 75 Ländern weltweit, nehmen wöchentlich ca. 6 Millionen Sportbegeisterte an den unterschiedlichen Programmen von LES MILLS teil.

Das Konzept, das hinter dem LES MILLS-System steht, ist eine innovative und effektive Form des Gruppensports mit mitreißender Musik und belebenden Workouts.