Ausdauertraining

Cardiotraining ist neben Muskeltraining am Gerät das wichtigste Element beim Fitnesstraining. Aus gutem Grund. Die richtige Mischung aus Muskelaufbautraining und Herz-Kreislauf-Training stellt ein optimales Ganzkörpertraining dar, dessen Resultate du nach kurzer Zeit auch vor dem Spiegel erkennen kannst. Wie es am effektivsten ist, erklären dir unsere Trainer gerne persönlich.

Alle Vorteile auf einem Blick:

Fett-Verbrennung wird angekurbelt

Deutlich bessere Leistungsfähigkeit

Stressabbau

Muskeln aufbauen und Körpergefühl verbessern

Herz-Kreislauf-System stärken

Förderung allgemeiner Fitness

Stärkt das Immunsystem

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