Squash

Squash ist nicht nur ein ausgezeichnetes Herz-Kreislauf-Training, sondern ein Spiel, dass in jedem Alter gespielt werden kann und leicht zu erlernen ist. Squash fördert die Beweglichkeit, die Schnelligkeit und hält so den Körper elastisch und flexibel. Dabei ist man stets auf den Ball fokussiert – also volle Konzentration. Durchschnittlich können während eines 30minütigen Spiels an die 500 Kalorien verbrannt werden.

Vorteile auf einem Blick:

Stress abbauen

Hoher Trainingseffekt

Spannung und Spiel

Für Einsteiger geeignet

Fördert Beweglichkeit und Schnelligkeit

Schärft Koordination Hand-Auge

Begünstigt Elastizität des Körpers

45 Min. für Mitglieder kostenlos (pro Tag)
45 Min. für Qualitrain-Kunden kostenlos (pro Tag)
45 Min. pro Person 6,90 €
Leihschläger gegen Gebühr erhältlich. Squashbälle können gekauft werden.

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