Du bist dir nicht sicher? Mach ein Probetraining.

Basisleistungen

Gesundheitstraining

T-RENA, Reha, Funktionstraining (Rezepte). Diese Angebote unterstützen die Wiederherstellung oder Verbesserung von körperlichen Einschränkungen.

Cardiotraining

Resultate nach kurzer Zeit. Laufbänder, Crosstrainer, AMT´s, Ergometer, Rudergeräte, Air Runner, Oberkörperergometer

Gerätetraining

Muskeltraining am Gerät. Figur straffen, Gewicht reduzieren, Muskeln aufbauen, Schmerz mindern, Vitalität aufbauen

Freihanteltraining

„Old School Training“ für Fortgeschrittene und alle, die einfach mit Eisen trainieren wollen. Sehr effektives Training, freie Gewichte und Seilzüge.

Schwimmen

Gelenkschonend, Muskulatur wird aufgebaut und Ausdauer gefördert. Direkter Durchgang. Kurs Funktionstraining im Wasser (Verordnung).

Tennis

Vier Indoor-Tennisplätze mit Teppichboden. Trainiere Reaktionsfähigkeit, Kraft, Koordination und stärke die Muskulatur und das Herz-Kreislauf-System.

Speedminton

Eine Mischung aus Squash, Tennis und Badminton. Der Ball ähnelt dem Federball, ist aber schneller. Equipment zum Ausleihen vorhanden.

Squash

Ideal, um Ausdauer, allgemeine Fitness und Reflexe zu trainieren. Einfach mal so richtig auspowern. Auch für Nichtmitglieder buchbar.

Milon Training

Gesundheitsorientiertes, geführtes Training mit Chipkarte. Besonders gelenkschonend und individuell vorprogrammierte Gewichtswiderstände.

Functionaltraining

Indoor oder Outdoor – Muskeln formen. In kleinen Gruppen mit professionellem Coach erreichst du mit komplexen Übungen schnelle Resultate

Gruppenkurse

Die Dynamik der Gruppe spüren. Jederzeit Einstieg möglich. Für jeden Anspruch das richtige Workout. Mach einfach mit.

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