Funktionelles Training

Entdecke in unseren funktionalen Trainingsbereichen Indoor und Outdoor, was in dir steckt. Das Training mit Eigengewicht und Fitness-Kleingeräten ist die älteste aber zugleich auch eine der effektivsten Form des Fitnesstrainings. Es wird dynamisch dein ganzer Körper trainiert und das unabhängig vom Alter oder Fitnesslevel.
Das Training deckt gleichzeitig Kraft, Koordination, Ausdauer, Mobilität, Stabilität, Beweglichkeit und Schnelligkeit ab.

Alle Vorteile auf einem Blick:

Fett-Verbrennung wird angekurbelt

Abwechslungsreiches Training

Indoor und Outdoor Angebot

Effizientes intensives Training

Zeitsparendes Training

Verbesserung Koordination + Beweglichkeit + Gleichgewicht

Beugt Verletzungen vor

Linderung von Rückenschmerzen

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